Как стать “ранней пташкой”

Перевод статьи Стива Павлины «How to Become an Early Riser»
Хорошо вставать до рассвета. Такая привычка способствует хорошему здоровью, богатству и мудрости.
Аристотель
Утренними людьми рождаются или становятся? В моём случае было определённо становление. Когда мне было чуть больше 20-ти лет, я редко шёл спать до полуночи, и зачастую ложился очень поздно. Я обычно приходил в рабочее состояние [...]